夏こそ基礎代謝を上げよう

女性の美容と健康への飽くなき思いは、尽きることがありません・・・
毎日毎日、日々自分との闘いですし、新しい化粧品などが出れば思いは向いていきます。

でも、何だかんだ大事なのは、自分の体内。
どんなにいい化粧品、どんなに高い化粧品を使ったとしても、自分の体内が活発でなければ意味がありません。

そういう意味で、とっても大事な働きとなっている”基礎代謝”ですが、皆さんどうですか?
私は、そもそも余り代謝はよくない方です。
汗も中々かかないし、多分かなり鈍い方ですねー

で、夏っていうのは、逆に通常は汗が出やすい時期ですので、基礎代謝も上がるのかなって思うじゃないですか。
ところが、何と夏は基礎代謝が一番鈍くなるんだそうです。
意外ですねー

理由は、体温と夏の気温が近いので、体が代謝を上げようと努力しないからなんですって(笑)。
そこで、どんな方法で代謝を上げられるかというと、「辛めのカレーライスを食べること」なんだそうです。
内臓の血流を活発にすることが代謝を上げるのに必要なのですが、その代表格はウコン。
二日酔いにいいとされているアレですね。
ウコンは肝機能を向上させるので、スパイスなどに使われるウコンは最高なんだそうです。

へえー、じゃあ今年の夏は、ヒーヒー言いながら辛いカレーに挑戦してみようっと。

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